食べ物の正しい取り方

患者さんの中には、かなりの比率で食生活の乱れている方が多くいる。

私が食生活のことを尋ねると自信満々に、

「私は、体に良い～を食べているので問題ありません」

とか

「いつも毎朝～取っているから大丈夫です」

「ウ〇ン取っているからお酒も大丈夫！」

など、テレビで聞きかじったことを何も疑わずに実行している。

人間は、自分に都合が良いことは、調べもせずに実行する習慣があるのでそういうものといえば、そういうものなのだが・・・。

こういう患者があまりにも多いので、少し食に関しての文面も入れていこうと思う。

今後記載していくことは、私が医学・中医学・アーユルヴェーダなどから、実際に実行し、効果を実感できているものを抜粋していくことにする。

人それぞれ体質も違うので、すべての人に合う食材を見つけることは困難だが、文面から学んで自分の健康に役立ててほしいと思います。

　　　　　　　　　　学院長より