パンは、生地を発酵させて作るものです。こういう食材は、食べるタイミングや組み合わせを考えないと、便秘になりやすいのです。特に夕食に食べると統計上、便秘を誘発されやすい方が多いそうです。
便秘がちな人はパンを食べるときには、時に適度に油を塗ったり、油を含むスープと一緒に食べるてみると変化があるかもです。
油にもいろいろありますが、それはまた今度。 学院長より
厚木整体スクール学校
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